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こないだ、高田コーチと練習をしたときに
ビデオを撮って、自分達のフォームを見てみることにしました。

その中で、自分のフォームで気になったところをチェックしてみました。

ストローク
・スイング時には下半身を動かす。特に股関節を稼動させる。
・準備がまだまだ遅い。バウンド前にはヘッドが落ちて、すぐにスイングできるような状態をつくる。

ボレー
・腰が高い。ボールの下に入るくらい腰を落とす。
・手首をキープ。腕全体で動かすようにする。

サーブ
・トスで体重移動しないようにする。前足に体重を乗せることを意識。


ビデオだと自分のフォームを別の角度から見るので、
問題点がはっきりわかって、いい勉強になりました。

記事：高井英明

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